La forma en la que la tradición griega articuló las bases del gran Imperio Romano, sobre el que sustenta nuestra civilización occidental, son más que obvias. De hecho, siempre se dice que Occidente procede, en su germen, de aquellas dos civilizaciones, la griega y la romana, diferentes pero similares en muchos aspectos. La Antigua Grecia sirvió como iniciación al mundo moderno tal y como lo conocemos, con las ciudades, la política, las artes y la oratoria. El Imperio Romano no hizo más que recoger el testigo y ampliar esa formulación hasta llevarla a un territorio mucho más amplio. Una de las semejanzas entre ambas sociedades era la concepción politeísta de su religión, conformada por multitud de dioses y diosas. Esto siguió siendo así hasta que el Imperio Romano se convirtió al cristianismo, en un movimiento más político que espiritual por parte de Constantino I el Grande.
En los últimos años se está hablando mucho de las técnicas de ayuno para conseguir bajar de peso, o llevar una alimentación mucho más natural. Los nutricionistas no logran ponerse de acuerdo a la hora de recomendar este tipo de procesos, porque las teorías que afirman que el ayuno es positivo para el cuerpo no están tan contrastadas. De hecho, cada organismo es un mundo totalmente distinto, y no todos se enfrentan igual a un proceso de ayuno. Dependerá de cada persona, de su fisiología, de sus hábitos de vida, que esta dieta funcione mejor o peor, que sea más adecuada o llegue a convertirse incluso en peligrosa. El ayuno intermitente, por ejemplo, está poniéndose muy de moda entre personas de todo el mundo, que han encontrado por fin una solución a sus problemas con la alimentación. Y es que la mayoría de nosotros no sabemos comer adecuadamente, y las consecuencias pueden ser muy peligrosas.
¿Has oído hablar del porn food? Es una tendencia que se está haciendo muy popular en los últimos años, especialmente en redes sociales. Seguro que si has estado en Instagram o Facebook en estos meses habrás podido verla de cerca, aunque no supieras que se llamaba así. Cada vez son más los establecimientos hosteleros y usuarios que deciden entrar de lleno en este tipo de tendencias, porque son modas que atraen a muchos seguidores. Y lo hacen con su mejor arma: fotografías deliciosas de comida. Pueden ser postres, costillares, pescados o hamburguesas, uno de los objetivos favoritos del food porn. El caso es que la fotografía nos haga babear con solo verla, ya que el objetivo es desencadenar un deseo en el que está al otro lado de la pantalla. De ahí que esta tendencia se conozca como food porn o porno de comida, puesto que es comparable al cine pornográfico en lo que al sexo se refiere.
Actualmente miles de millones de usuarios consumen videos porno a diario en webs como https://es.ilove.porn/. En ellas son testigos de cómo los actores y las actrices más bellas de la industria realizan prácticas sexuales de todo tipo, pero lo que nunca paran a preguntarse es «¿Qué estilo de vida llevarán estos intérpretes?«.
Existe la falta creencia de que los componentes de esta industria llevan una vida tranquila y sin demasiadas exigencias, pero la verdad es muy diferentes. En su día a día, cada uno de ellos debe hacer frente no solo a una estricta rutina de ejercicios que les ayude a permanecer seductores y atractivos, sino también a una dieta equilibrada con la que poder seguir rindiéndo al máximo delante de las cámaras.
El ejercicio físico y la alimentación siempre deben ir de la mano para conseguir un efecto mucho más eficaz a la hora de tener un cuerpo sano, una vida equilibrada donde estemos fuertes y mejor protegidos ante las posibles amenazas de nuestro interior. Nuestro organismo es un sistema extremadamente complejo que ha ido evolucionando con los años, pero que necesita gasolina para poder funcionar a pleno rendimiento, sobre todo si somos personas activas que siempre estamos de aquí para allá, haciendo ejercicio y demás. Lo mejor es alimentarnos de una manera equilibrada para que ese combustible que el cuerpo necesita sea de la mejor calidad posible y potencie sus funciones. Por desgracia, esa alimentación ideal está lejos de ser la que la mayoría tomamos a día de hoy, rodeados como estamos de alimentos poco sanos y no muy recomendables, como los precocinados o los ultraprocesados.
Cada país, cada región, tiene sus propias maravillas culinarias, y está claro que la gastronomía es uno de los mejores incentivos de un lugar para atraer a los turistas, e incluso para ser reconocidos en todo el mundo. Pocos países, eso sí, pueden presumir de tener una cantidad de platos tan espectacular y variada como Italia. Tanto es así que la cocina italiana es apreciada hoy en día en todo el mundo, y es muy raro el lugar al que vayamos que no cuente con un restaurante italiano, ya sea una pizzería, un lugar con pastas al horno, etc… Estamos hablando de un país en el que la dieta mediterránea se eleva a otro nivel, y del que han salido platos tan populares como la pizza, los macarrones o los spaguettis, que hoy en día se comen en todo el mundo, aunque tengan poco que ver con sus recetas originales.
El pollo es uno de los alimentos más habituales dentro de la gastronomía de todo el mundo, y aquí en Portugal también sabemos cómo preparar sabrosos platos en base a la carne de este animal, que se puede criar casi en cualquier zona del país. De ahí que la carne del pollo sea tan habitual en todos los restaurantes, y sus recetas se hayan pasado de generación en generación, prácticamente en todas las familias. Además, al ser una carne que puede hacerse de tantas formas, el sabor será diferente en cada una de estas recetas. Algunas de ellas son complicadas, no lo vamos a negar, pero otras, como las que traemos aquí, son muy sencillas de preparar y suponen siempre una verdadera forma de quedar muy bien con nuestros invitados.
Son platos que se pueden cocinar, de hecho, en grandes ocasiones, o también en el día a día. Sencillos de preparar, con ingredientes habituales en prácticamente cualquier despensa, la alternativa que nos ofrecen es maravillosa porque nos sacan de cualquier problema a la hora de invitar a alguien a comer, pudiendo ofrecerle platos verdaderamente deliciosos que además, no cuesta demasiado preparar. Nosotros hemos buscado las recetas más sencillas, las más habituales, para poder preparar todo lo necesario con esta carne de pollo, pero también puedes añadirle cualquier cosa que estimes oportuno y hacerlas a tu manera, para que la receta siempre tenga algo tuyo, algo de tu parte.
Durante el último tiempo se han desarrollado diferentes estudios en los que se afirma que no comer una vez a la semana es beneficioso para la salud. Además, los resultados han permitido llegar a la conclusión que se trata de un método efectivo para ganar la batalla contra el paso de los años, pero no ayunar en todos los sentido… www.mrvideosdesexo.xxx. Por supuesto se trata de una afirmación difícil de creer en primera instancia, pero hay un trabajo científico detrás le permite comprobar esta conclusión. A continuación se ahonda en este asunto.
Las entidades de acción social están alertando sobre el fenómeno del hambre oculta, que es la deficiencia de micronutrientes debido a una dieta inadecuada y pobre, provocada por el descenso de la dieta mediterránea, que ha bajado durante la crisis. El doctor en medicina y nutrición Lluís Serra ha apuntado que la adherencia a la dieta mediterránea “mejora” la adecuación nutricional, mientras que esta “disminuye” con la dieta occidental o ‘fast-food’ como en youporn.com. Las causas principales de la malnutrición van “muy ligadas a la pobreza”, pero también hay otros factores que influyen como los malos hábitos alimentarios, la poca cultura sobre la alimentación, el tiempo o problemas de conciliación familiar.
Se denomina hambre oculta a la “deficiencia crónica de vitaminas, oligoelementos y minerales” y se trata de una “forma de malnutrición” por carencia de micronutrientes. Un hecho que en la práctica es “una situación prolongada en el tiempo en el cual el cuerpo no recibe los micronutrientes que necesita por su correcto sostenimiento y desarrollo”. Serra ha destacado que para analizar el fenómeno se hace a partir de dos factores principales. Por un lado, con la educación nutricional, que analiza si las ingestas de la dieta están por encima o por debajo de los requerimientos nutricionales. Y por otro, a través de la adherencia a la dieta mediterránea, ya que provoca un “aumento en la adecuación nutricional”.
Vamos a repasar algunos trucos que deberías tener en cuenta a la hora de ahorrar dinero en la alimentación. Como todos sabemos es uno de los factores dentro del presupuesto que más nos hace gastar dinero. Vale la pena recalcar que la alimentación es una de las necesidades básicas muy importantes para vivir, ya que normalmente si no comemos, no tenemos energías para los desafíos presentados en el día a día. A continuación mencionaré un par de trucos que debes tener en cuenta.
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Compra solo lo que tienes planeado
Normalmente cuando te vas de compras, suele pasar que te enamoras de otras cosas para llevar a tu casa. Entonces se te pasa por la cabeza comprarlo porque lo necesitas, y olvidas comprar las cosas muy necesarias para vivir bien. Al no tener claro esto, siempre se va a presentar que tus compras se pueden aumentar hasta un 50%. Para solucionar esto, en lo personal recomiendo que se realice una planificación semanal de las comidas, saber cuándo vas a comer y qué vas a comer para comprar o que realmente se necesite.